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纯素食无五辛:香菇扁豆角丝

来源:菜肴屋 阅读:1.07W 次
纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法步骤图

用料  

扁豆 500克
香菇 2朵
植物油 20克
半茶匙
素耗油 1勺
生抽 2瓶盖
蔬果粉 半茶匙

纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法  

  1. 长扁豆角和香菇洗净!
    扁豆斜面切丝,香菇切小片。

    纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法步骤图 第2张
  2. 中火,锅里放油
    下香菇炒出香味
    倒上一瓶盖生抽炒入味

    纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法步骤图 第3张
  3. 倒入豆角翻炒至表面断生,(如果太干可以撒上点水防止糊锅)
    再放盐和素耗油翻炒均匀,
    加入1/3碗的清水盖上锅盖1分钟左右
    开锅盖后撒上蔬果粉翻均匀,即可出锅装盘!

    纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法步骤图 第4张
  4. 开吃!

    纯素食无五辛:香菇扁豆角丝的做法步骤图 第5张

小贴士

香菇和豆角可以焯水后再炒,不过我不喜欢焯水,营养容易流失!
再就是香菇焯水后没有那么香了,有的朋友会担心豆角炒不熟,可以再多加点水焖到2分钟左右,豆角绝对炖软了!(但其实豆角切成丝很容易熟的)

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