健身期间总是想尽办法满足自己的味蕾 用糙米代替大米饭做寿司 取消了沙拉酱 热量大大降低
用料
糙米鸡胸寿司的做法
糙米饭蒸熟
鸡胸提前一天腌好 我用了生抽 黑胡椒粉 葱姜蒜粉(按个人口味加入适量佐料)
黄瓜切条备用
铺上保鲜膜 铺上海苔 再码上你的材料 捏紧 就可以了
小贴士
鸡蛋 我用的是两个蛋清一个全蛋没有用寿司醋 因为不想增加额外热量