金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
来源:菜肴屋 阅读:2.74W 次
减肥的道路上开垦不一样的天地!
这款三明治真的超快手,超简单!
关键还很好吃,营养丰富~
这样的一份完全可以当两顿吃~
配上必备的黑咖啡,整个人充满活力!
用料
鸡蛋 | 1个 |
金枪鱼 | 1罐 |
沙拉酱 | 看个人 |
黑胡椒 | 适量 |
生菜叶 | 两片 |
吐司片 | 两片 |
金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法
鸡蛋首先蒸熟,然后去壳,用叉子捣碎,加入一丢丢沙拉酱(或者可以选择不加,因为我这次用的金枪鱼是沙拉酱口味的,所以我就没有另外加很多)and磨点黑胡椒碎进去(最近真的超爱了,黑胡椒配一切)然后拿出一片吐司,涂上去,抹均匀点,盖上一片生菜叶
金枪鱼罐头打开,我这次用的是这种,100g一罐的,挖出来涂在一片吐司上面然后盖上一片生菜叶
把上述两片吐司和起来,用油纸包好,干净利落的切开,就好啦~真的超快手超简单的~~
小贴士
拍照!吃饭!擦嘴!出门上课!一气呵成!
热门内容
大家都在看
最近更新