奇亚籽酸奶水果沙拉(火龙果,油桃,苹果)
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用料
火龙果 | 一个 |
苹果 | 一个 |
油桃 | 一个 |
自制酸奶 | 100克 |
奇亚籽 | 6-10克 |
枫糖浆 | 按需 |
果干 | 按需 |
奇亚籽酸奶水果沙拉(火龙果,油桃,苹果)的做法
自制无糖酸奶中混合入奇亚籽,适量枫糖浆,樱桃干/葡萄干等,拌匀放回冰箱冷藏静置15分钟左右。让奇亚籽吸饱水分。
水果削皮切块,拌入泡好的奇亚籽酸奶,开吃!
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