苦菊苹果鸡蛋沙拉~
来源:菜肴屋 阅读:1.5W 次
记性不好,用下厨房记录菜谱。
碎碎念:因为在减肥,所以想挖掘好吃又不难做的沙拉菜谱。
用料
苦菊 | 1把 |
鸡蛋 | 2个 |
脆苹果 | 半个 |
0蔗糖健康酸奶 | 1杯 |
丘比卡路里减半沙拉酱 | 1勺 |
苦菊苹果鸡蛋沙拉~的做法
鸡蛋煮熟切碎,苹果去皮切丝,苦菊洗净去茎,留叶子切成段。处理好之后放在一个大碗里。
倒酸奶,倒沙拉酱。搅和匀!开吃!
小贴士
加苹果和酸奶,可以中和苦菊的苦味。
加沙拉酱可以中和酸奶的甜味。
可以再加煮熟的藜麦,可以增加沙拉的口感。
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