素沙拉酱拌菜

减肥素餐

用料  

素沙拉酱拌菜的做法  

1. 西兰花切好，焯水。焯水时加一点盐，颜色漂亮还有味道。
   紫甘蓝切丝，用盐糖提前腌一下，过水后再用。
   黄瓜切丁。苹果去皮去核切丁，放盐水里泡一下，不会变色。
   三七叶，洗净切段。圆生菜洗净切块。

2. 放入沙拉酱，如果味道太淡就撒一点盐。拌均匀。

小贴士

果蔬可以随自己喜欢的口味来调整。