12月龄以上宝宝辅食😋【秋葵酿肉】

😋秋葵酿肉
🍼月龄：12月龄以上
🍭食材：秋葵四根，肉馅80克，香菇粉一勺，虾皮粉一勺，核桃油适量
💕️营养：秋葵当中富含丰富的维生素、叶酸和膳食纤维，是促进宝宝消化、通肠通便的好食材。还可以增强宝宝的免疫力，再搭配肉类一起食用，可以达到营养素互补的作用。

用料  

12月龄以上宝宝辅食😋【秋葵酿肉】的做法  

1. 准备秋葵四根，肉馅80克，香菇粉一勺，虾皮粉一勺，核桃油适量

2. 肉馅中加入虾皮粉、香菇粉搅拌均匀，腌制

3. 秋葵焯熟，去掉顶部，对半切开，去籽

4. 将每片秋葵重复以上步骤备好

5. 取少量肉馅，填入秋葵中压实

6. 平底锅加入核桃油，两面煎熟

7. 重复步骤，依次做好

8. 美味完成

9. 完美