红糖姜枣膏

之前上班经常加班，加上压力大，身体最近几个月一直不太好，医院各种检查、治疗跑了十几次，但调理起来还是很慢。医生建议我最近加上食疗，就把以前的养生小达人的本质拿出来了
今天做的这个是红糖姜枣膏，这款膏对姨妈量少、颜色深、有淤血块、一来姨妈就感冒很有效果。上上个月姨妈痛的我差点晕过去、吐了一上午、最后虚弱的躺在床上话都说不出来。这几个月、身体好转了，才有力气写这个教程，希望对大家能有帮助。
另外，姜枣膏并非是女人专属，同样男人喝也非常适合。
（姜）是助阳之品，自古以来中医认为“男子不可百日无姜”姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，喝姜枣茶刺激胃液分泌，促进消化。姜枣膏有温中散寒，健胃活血的功效。
另外这个红糖姜枣膏也适合胃寒的群体，暖胃祛寒冬天多喝驱除寒气 。
熬好的成品姜枣膏按个人口味冲泡开水喝。
这款膏里的用料是红糖（蔗糖、黑糖），和田枣，枸杞子，桂圆干，黑芝麻

（枣）可降血脂、调血压、缓和动脉硬化；对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压都有疗效。
（枸杞子）滋补肝肾，益精明目。
（红糖）和脾缓肝，补血、活血。
（桂圆干）抗衰老、抗癌、具有免疫调节和促进智力发育 对身体的虚弱 气血不足都有疗效   
（黑芝麻)可润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾

用料  

红糖姜枣膏的做法  

1. 准备红糖 红枣 生姜 桂圆 枸杞子

2. 生姜去皮性温 有皮性寒 根据女生的体质 一般是要去皮的

3. 红枣去核

4. 剪成丝

5. 在改小成丁

6. 桂圆剥壳

7. 然后洗干净

8. 在去核

9. 直接用料理机打成泥 更节省时间

10. 姜切丝

11. 擦泥

12. 最好用紫砂锅哦

13. 紫砂锅的微量元素比较多 更有利于健康

14. 生姜 红糖 红枣

15. 按顺序下锅

16. 小火慢熬

17. 大概熬三个小时

18. 慢慢的把水熬成膏

19. 阳光下的膏

20. 熬好的膏装玻璃瓶 放阴凉处储藏

小贴士

姜枣膏虽好，但糖尿病人不宜食用。
而且最好在中午前食用。
一定要选择好食用时段。早上是食用生姜的最佳时段，因为早晨是血液流向胃经之时，在早上吃点生姜能有效的生发胃气，促进胃部中食物的消化。
在晚上的时候就尽量不要吃生姜了，晚上吃生姜如同吃了砒霜般严重。夜晚人体需要收敛阳气。此时食用生姜会损害人体内阳气，刺激神经，影响正常的心脏功能，同时也是造成失眠的主要因素。