【生酮·微波炉芝麻糖】
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就是那我和美食有缘!就是这么巧
重点是,芝麻完全是负碳水!
[热量167.7
脂肪14
碳水3(纤维4.2)惊讶吧!]
放凉了才会成块状!!!!!!!!!
用料
黑芝麻(炒熟) | 30g |
我用的罗汉果糖 | 20g |
【生酮·微波炉芝麻糖】的做法
[第一步]
罗汉果汤加水融化(不要超过10g小心翼翼分次加)也可不加[第二步]
糖水和芝麻混合均匀放入平盘压实(不要薄薄一层)[第三步]
中火2分钟+中火2分钟+高火1分钟
应该就可以了
(之所以用加号是因为每一次都拿出来看下别糊了!)
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