健康美味的小零食

红薯，原产于南美洲等地，含有大量膳食纤维，抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯吃法多种多样，下面我给大家介绍一款做法简单的小零食。下了班不爱做饭冲一碗麦片加上点水果就是一顿营养丰富的晚餐，关键是好看又好吃哇。😊

用料  

健康美味的小零食的做法  

1. 把洗干净的白薯削皮。

2. 切成一公分左右的方块，太大了不好熟。

3. 放点面粉，普通的面粉就可以，白薯干，稍微放点水，面粉就沾在白薯上了。

4. 用筷子搅拌成这样的，不要太多，太多面粉会吸油，不好吃。

5. 油不要太少，多了反而不容易吸油，等油热了再放白薯，刚下锅的时候不要翻动，等炸一会儿再翻过来炸，可以成片的也可以成一粒一粒的都没关系。

6. 用铲子碰白薯感觉脆脆的就可以了，这是炸好的，一粒一粒的，吃着方便。

7. 吃的时候淋点蜂蜜特别香甜。

小贴士

如果你不喜欢蜂蜜，在放面粉水的时候也可以放点白糖，做这个小零食一定注意油温，油温太低容易存油，太高容易糊。另外吃的时候淋上酸奶也是不错的选择。