Zrou红甜椒鹰嘴豆泥配蔬菜条
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清爽小食
用料
鹰嘴豆(沥干水) | 300克 |
红甜椒(烤过) | 190克 |
Zrou株肉碎 | 125克 |
特级初榨橄榄油 | 30克 |
柠檬汁 | 25克 |
Tahini酱 | 20克 |
大蒜碎 | 1/2瓣 |
欧芹条 | 50克 |
胡萝卜条 | 50克 |
黄瓜条 | 50克 |
Zrou红甜椒鹰嘴豆泥配蔬菜条的做法
将株肉放进180度烤箱烤10分钟
用鹰嘴豆的水来调整所有混合物的稠度,将蔬菜条之外的所有食材放入搅拌机搅碎
株肉鹰嘴豆泥装碟,和蔬菜条一起食用即可
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