蒸鱼片卷芦笋

因为在瘦身减脂期间，应健身教练的要求，少油少盐无其他调味料，所以口味比较清淡

用料  

蒸鱼片卷芦笋的做法  

1. 龙利鱼柳片成薄片

2. 芦笋洗净，切段，入水焯一下

3. 将鱼片铺在盘子上，放上芦笋

4. 将鱼片卷起来，用小葱扎紧

5. 撒上少许盐，淋上少许橄榄油，铺上干辣椒

6. 上锅蒸5分钟即可

小贴士

也可以做成西式，在烤盘上铺上一层锡箔纸，放上鱼卷，撒上少许盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油，烤箱预热后放入烤箱烤10到15分钟