超简单懒人贝贝南瓜蒸蛋羹
来源:菜肴屋 阅读:1.22W 次
1-贝贝南瓜 健身人士最爱之一 口感软糯
2-之前在朋友家吃过一次 好看好吃 自己学着做一次成功 不能再简单啦
用料
贝贝南瓜 | 1只 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 少许 |
超简单懒人贝贝南瓜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹的做法
不用切开 直接洗净 整个放入微波炉8-10分钟左右
切开 倒入全蛋与牛奶的混合体 保鲜膜可包可不包(包的话用牙签戳洞)
上锅大火蒸10分钟左右(具体时间可调节 日常蒸蛋的时间即可)可以吃啦!好看好吃!
小贴士
健身人士吃南瓜就算主食啦米饭可以少吃或不吃 喜欢甜的在蛋液中加点糖 我主要喜欢原味而且南瓜本来就有点甜的
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