香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)
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宝宝满十个月后可以适量食用鹅肝,鹅肝煎好后非常软嫩,即使咀嚼能力不是很好的宝宝也可以吃,入口即化,而且补铁补血效果是其他肝脏的好几倍~鹅肝煎好后,配上蔬菜,简单的摆盘可以让宝宝的辅食餐也变得精致漂亮,让宝宝也可以享受到“米其林西餐”的待遇~
用料
鹅肝 | 一块 |
苹果 | 一片 |
吐司 | 一片 |
蔬菜 | 适量 |
三色堇 | 一朵 |
香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法
蔬菜洗好备用,我用了胡萝卜、西兰花、草菇
抄水煮熟
同时吐司可以烤起来了
鹅肝吸干水分备用
锅内不用放油,小火煎,一面煎2分钟后再翻面
鹅肝快熟的时候放入苹果
盛出鹅肝和苹果,放入蔬菜煎
吐司切半准备好
放入苹果、鹅肝、蔬菜、三色堇,淋上底油
摆盘
给宝宝吃
开吃
小贴士
是不是超简单~
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