香煎鸡胸肉(无需油)
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![香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图]( "香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图")
用时：5～10分钟，美味好吃
用料
| 鸡胸肉 | 150克 |
| 生抽 | 5ml |
| 干淀粉 | 少量 |
| 黑胡椒 | 1克 |
香煎鸡胸肉(无需油)的做法
鸡胸肉从中间切成2片，加入生抽、淀粉、黑胡椒腌制5小时
![香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图 第2张]( "香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图 第2张")
开小火，放入腌制好的鸡胸肉，盖上锅盖。
煎制两面金黄，装盘即可
![香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图 第3张]( "香煎鸡胸肉(无需油)的做法步骤图 第3张")
小贴士
1、腌制时间保证足够长，可以放在冰箱中腌制
2、干淀粉是必须的，锁住水分
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