女生必备姜枣膏

今天分享的是一个女生养颜美容保养首选，姜枣膏。😊主要适用于那些手脚冰凉、精力不足、气血虚、脾胃虚弱，尤其是月经不调、痛经等。每天喝一杯，对身体有好处。这个姜枣膏的用料很简单，操作也很方便，大概每味料的用量我觉得是看你自己口味，我这次的就是姜要多一些，所以整体味道稍微辣一点。

用料  

女生必备姜枣膏的做法  

1. 生姜洗净，榨汁（最好用汁肉分离的那种榨汁机），不要加水。生姜要选那种嫩姜，汁水充沛的那种。

2. 红枣枸杞洗净晾干，隔水蒸至变色即可。取出后碾压成泥。

3. 将刚碾压好的枣泥、枸杞放入小锅中，并加入红糖，充分搅拌。

4. 加入生姜汁，搅拌均匀，小火慢炖，要一直搅拌，避免粘锅，发生焦糊。

5. 充分搅拌，待熬成膏状，关火，自然凉后放入玻璃瓶内并放入冰箱冷藏。
   

小贴士

在中医上，这四味食材都是补气血、驱寒的药物，有些人怕喝了上火，但是多吃几次就慢慢适应了，不过，这个最好别晚上喝，容易睡不着。