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红薯烤蛋 —【微波志】【附微波炉红薯良心贴士】

来源:菜肴屋 阅读:1.77W 次
红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士

一份简单却极其详细的快手(?)早餐食谱
有很多我会的菜下厨房的大大们已经给的很详细了,这份红薯烤蛋倒是没怎么详细的,所以就打算用红薯开启我的第一份食谱!
尽管很简单,但我依然会非常非常详细的把过程写进来,毕竟我自己找食谱也更愿意看详细步骤的。记得看小贴士!

用料  

红薯 1个(约200克)
鸡蛋 1只(约60克)
一点点

红薯烤蛋 —【微波志】【附微波炉红薯良心贴士】的做法  

  1. 第一种:洗干净后将红薯放入锅中蒸熟,大约20~30分钟,筷子可轻松插入即可
    第二种:将红薯洗干净,放进一个塑料袋里,转几圈,放进去时把开口压在下面,防止水份蒸发,但不要太紧,大约4~6 分钟我们家微波炉功率大,四分钟就够了。(不要把水擦干,最好留多一点水,微波炉非常容易将水分烘干)

    红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士 第2张
  2. 熟了之后,稍稍放凉后剥皮,用勺子将其按压至一个碗里,如果有筛子你可以过筛,但我嫌太麻烦了没必要。整成一个中间稍稍凹下去的碗状,周围留一点红薯,可以包裹住鸡蛋。打入一个鸡蛋,放一小撮盐,就只有盐!

    红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士 第3张
  3. 第一种:放入蒸锅中蒸10~15分钟
    第二种:微波炉烤1分钟后,打开看看,如果鸡蛋只有少许变白,那就在烤1分钟。如果已经差不多成型了,那就烤半分钟。
    我喜欢半熟的蛋,烤的时间就大约2分钟,这里就根据自己的喜好定时间。
    第三种:烤箱180℃,10分钟

  4. 好了大功告成!我觉得丑陋并美貌着hhh

    红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士 第4张
  5. 啧啧看到流心了吗,别看材料简单,但真的很好吃啊!(//∇//)

    红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士 第5张
  6. 自己承包最后一口,嗷呜!

    红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士 第6张

小贴士

1.其实这可以作为解决吃不完的红薯的方法,或者解释为前一天可以先弄熟红薯,放进冰箱里,第二天剥皮时就比较容易了。
2.(重要!)用微波炉加热红薯我是经历过惨痛的教训的,烤出来的干的像块石头一样。。看仔细了!把红薯洗的干净一点,洗完后多留点水在上面,微波炉非常容易烤干水份,如果担心水不够,你可以再自己往塑料袋里倒一点水。最后转几圈塑料袋,将开口处压在底部,压松一点,不然可能会爆。
3.将红薯碾成泥状时,用勺子叉子随便你,如果是用蒸锅蒸熟的就比较好弄,微波炉红薯水分相对较少,可以适当加点牛奶或淡奶油。压成的形状要是一个小碗状,上层边边的红薯就可以刚好包裹住鸡蛋,如果是完全平的红薯,鸡蛋在加热过程中很容易爆,对了还有强调,打入鸡蛋后,再稍微打散一下蛋清,可以在蛋黄上小小的插一个洞(可省略),这样鸡蛋不容易爆。
4.调料我只加了盐,相信我这样就很好吃了,如果你愿意再加黑胡椒粉什么的当然也是可以的。

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