微波炉红薯
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我的减肥餐里的主食 用微波炉煮非常方便省时 而且还很糯哦
用料
红薯 | 1个 |
纸巾或厨房用纸 | 二三张 |
微波炉红薯的做法
已经熟了的红薯宝宝
微波炉微熟的红薯哦
小贴士
其实这个超级简单哦 写给喜欢吃红薯又觉得在煤气上煮太费时间的朋友们! 首先需要一个红薯😄,洗干净 然后用厨房用纸把红薯整个包住 没有厨房用纸的就用纸巾 我自己就用的纸巾 看红薯大小,我这个红薯大概160g ,我用了三张纸巾把红薯全部包围住,接着用手沾水把红薯上的纸巾弄湿,记住千万别把纸巾弄破哦 只要全部湿就可以了,把被包住的红薯放入容器中,再放个1-2勺水(小勺子哦)在容器中,盖上盖子,放进微波炉里,我这次的红薯比较小 所以微波炉只需要高火五分钟 而且不需要拿出来翻身再转!如果比较大的,就把微波炉关了 自己摸一下 如果全部软了就可以吃了 ,那再把红薯翻一个身,再放个一小勺子水 盖上盖子 再高火微个2-3分钟,关微波炉拿出来 软了就可以吃了哦 真的超级简单方便 只是我写的啰嗦了点😁!
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