当前位置:菜肴屋 > 烹饪器具 > 料理机食谱 > 简单易学的自制挪威三文鱼松做法
手机版

自制挪威三文鱼松

来源:菜肴屋 阅读:1.71W 次
自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃

家有萌宝,豆包一枚
生性活泼,聪明可爱😊
百日后增加辅食
三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一,同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸,可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋白胆固醇,从而对防治心血管疾病有非常大的帮助。

用料  

挪威深海三文鱼 200克
柠檬 一个
橄榄油 一勺

自制挪威三文鱼松的做法  

  1. 柠檬洗干净备用。

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 柠檬切片腌制三文鱼

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加保鲜膜后,放冰箱腌制十五分钟

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 取出腌制的三文鱼,去掉柠檬,奶锅装水。

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 三文鱼凉水下锅,水开后,然后煮五分钟。

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 捞出后用勺子压碎。

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 塌碎后,加入一勺橄榄油搅拌均匀,备用

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 炒锅加热,后倒入鱼碎,不停翻炒。

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 不停翻炒,逼出水分

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 炒干后备用

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 倒入烤盆,烤箱200度预热五分钟

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 200度18分钟后料理机打碎,三文鱼松完成

    自制挪威三文鱼松的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
本文链接:https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/liaoliji/g164kr.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。