不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）
来源：菜肴屋 阅读：6.75K 次
来找烤鸭腿的方子 大家都提前要腌😅没办法只好自己动手了！🤩
用料
| 鸭腿 | 1只 |
| 番茄酱 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 赤藓糖醇 | 5克 |
| 盐 | 适量 |
不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法
烤盘铺好锡纸（烤盘两倍大）
腿放进去炒面划几刀，油刷刷汁
全都刷好后，淋上小半份汁
锡纸完全包住捏好边汁别露出来（烤盘不好刷😅）烤箱230℃20分钟第一次烤完之后，
1减肥低碳的友友们看这里！
把烤出来的油和汁倒掉！不留恋！倒掉！
从新铺一张锡纸（烤盘同等大小）放腿，刷汁，剩下的汁淋上去
2生酮友友看这里！
油汁留好！
撕掉上半张锡纸，剩下的汁淋上去![不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第2张]( "不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第2张")
烤箱230℃ 15分钟
![不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第3张]( "不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第3张")
还有大概三四分钟的时候能闻到烧烤店的味道🤩
出炉！🥳
![不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第4张]( "不用提前腌的烤鸭腿（生酮，低碳，减脂）的做法步骤图 第4张")
小贴士
肯定没有耗时间腌出来的那么入味，所以酱汁要调的足够。不过我很喜欢外面有味道里面又很香醇的感觉😌
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