巴沙鱼配芦笋
来源:菜肴屋 阅读:6.28K 次
用料
橄榄油 | 适量 |
蒜 | 1瓣 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
巴沙鱼 | 200克 |
芦笋 | 6根 |
柠檬 | 半个 |
黄油 | 20克 |
巴沙鱼配芦笋的做法
鱼洗干净滤干,放入平底锅。先鱼皮朝下中火,煎至鱼皮酥脆。鱼受热会卷,用手或鱼铲轻压。煎鱼的时候用胡椒和盐调味。
煎至鱼肉变白1/2,入烤箱15分钟。上下火180度。
芦笋剥皮,用水烫熟。切记捞起后放入冷水以保持颜色。黄油加热放入大蒜末,炸至金黄色后挤入柠檬汁,盐胡椒糖调味。
鱼肉出锅后摆盘 浇汁
热门内容
大家都在看
最近更新