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简易烤鱼-烤箱版

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
简易烤鱼-烤箱版的做法步骤图,怎么做好吃

烤箱拯救世界! 炸鱼煎鱼都很好吃,但油大油烟大,灶台难整理总让我望而却步!

有了烤箱之后,生活不一样啦!!

这款鱼口味清爽,不油不腥。与传统的中国流行的烤鱼不一样。

用料  

数块
黑胡椒 3勺
3片
姜粉 3茶勺
大蒜粒 6
柠檬 1只
黄油 20g
橄榄油 4勺
黑白芝麻 若干
辣椒粉 适量
海盐 2茶勺
洋葱 半个

简易烤鱼-烤箱版的做法  

  1. 鱼块双面抹盐,晾干,待用;

    将黄油融化;另一个小碗拨入柠檬皮;将柠檬的汁挤出来待用;
    黄油融化好了,将这三样搅拌均匀——酱汁1做好了!

  2. 另拿一个小碗,将橄榄油,黑胡椒,盐,姜粉,辣椒粉(喜欢辣的可以适量增加)拌匀———酱汁2做好了!

    烤箱预热

  3. 将洋葱,大蒜切碎,混合一点点橄榄油搅拌,均匀铺在烤盘底层

  4. 将酱汁1与酱汁2混合,将鱼块在酱汁里滚满,铺在烤盘上

    简易烤鱼-烤箱版的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  5. 烤箱上下火,250度,20-40分钟;(鱼肉厚的话时间就长一点);

    撒上黑白芝麻和香菜(用新鲜罗勒和欧芹比较好,我家当时没有,偷个懒),出炉。

    味道有些泰式。很爽口,不油腻,操作简单!

    简易烤鱼-烤箱版的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
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