无油烤带鱼（烤箱）
来源：菜肴屋 阅读：1.96W 次
大脸猫大脸猫爱吃鱼～低脂方便好吃
用料
| 带鱼 | 1-2条 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 生姜 | 1小只 |
| 料酒 | |
| 耗油 | |
| 黑胡椒 | |
| 葱 | 1根 |
无油烤带鱼（烤箱）的做法
带鱼内脏去除，清洗干净，用厨房纸吸掉多余水分，将所有调料和带鱼放入一起，腌制30分钟
![无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第2张]( "无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第2张")
烤箱200°预热，烤盘下面垫锡纸与油纸，将带鱼一个个码放上去，进烤箱10-20分钟，本来准备中途翻面的，结果10几分钟打开一看已经熟啦，可能因为我的带鱼比较小比较细，大个的带鱼还是建议中途翻面再烤制几分钟～
![无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第3张]( "无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第3张")
真香～立马偷吃一块～生姜蒜葱这些我也一并放进去烤了，感觉会更香 (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°
![无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第4张]( "无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤图 第4张")
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