烤箱版碳烤鱿鱼
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用料
新鲜鱿鱼 | 1只 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
食用油 | 2勺 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
孜然粉(孜然粒) | 适量 |
椒盐粉 | 适量 |
葱花和熟白芝麻 | 适量 |
甜辣酱或者蒜蓉辣酱 | 1勺 |
烤箱版碳烤鱿鱼的做法
先处理鱿鱼,鱿鱼头和身子分开,把鱿鱼身子剖开,撕去表面的一层皮,内外都要撕,这个特别影响口感,然后用菜刀在鱿鱼两侧划刀,身子中间不要切断。鱿鱼头上的触须上的吸盘清洗干净,眼睛剪破挤出污物,牙齿挤掉,也一样剖开,然后沥水。
把除了芝麻葱花椒盐以为的调料全部放碗里搅拌均匀
烤箱上下火200度预热好,烤盘垫油纸或者锡纸,放上鱿鱼,表面刷一层酱料,烤5分钟,然后拿出来翻面,刷酱料,烤5分钟,然后拿出来翻面刷酱料,撒一部分芝麻葱花和椒盐,继续烤4分钟,最后翻面刷酱料,撒剩下的芝麻葱花椒盐,最后烤4分钟。
拿出来开吃
小贴士
鱿鱼皮一定要撕掉,喜欢吃辣,酱料里可以加辣椒粉和小米辣
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