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超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:3.08W 次
超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图

这几天突然想念肉桂,又不想花大力气做肉桂卷,于是把目光投向了胡萝卜蛋糕。传统的胡萝卜蛋糕🍰高糖高油太不健康,改良一下,做个健康版的。

除了用香蕉代替了大部分的糖,减少了油量,我用1tbsp flaxseed +3tbsp水代替了鸡蛋。结果很成功,内部组织湿润,清甜不腻,满满肉桂香,美味零负担。

用料  

胡萝卜 100克
香蕉 1根
植物油/椰子 10克
希腊酸奶 120克
150克
全麦面粉 170克
中筋面粉 80克
肉桂粉 1小勺
亚麻籽粉 1大勺
小苏打粉 2克
泡打粉 5克
红糖 15克
海盐 2克

超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法  

  1. 萝卜擦丝,香蕉压成泥

    超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 将湿性材料拌匀,加入胡萝卜丝,将干性材料倒入湿性材料中,翻拌拌匀,次数越少越好,切勿过度搅拌。
    ⚠️判断标准:面糊是能微微流动的粘稠状态

    超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱预热175C(350F),35-40分钟
    ⚠️判断标准:用牙签插入糕体时可以干净拔出

    超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 出炉,在烤架上彻底放凉,吃不完的冷冻保存
    ❗️这一点很重要,如果没有彻底放凉就切,面包里面会像没熟的样子

    超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 吃不完的冷冻保存

    超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法步骤图 第6张

小贴士

❤️这款蛋糕的甜度较低,小伙伴们可以适度增加红糖的用量,担心卡路里的可以选择赤藓糖醇。

❤️个人感觉这款蛋糕冷藏后更好吃,吃的时候可以抹上希腊酸奶,这样既中和了蛋糕的甜,又增加了creamy的口感,赞爆!

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