超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕
来源:菜肴屋 阅读:3.08W 次
这几天突然想念肉桂,又不想花大力气做肉桂卷,于是把目光投向了胡萝卜蛋糕。传统的胡萝卜蛋糕🍰高糖高油太不健康,改良一下,做个健康版的。
除了用香蕉代替了大部分的糖,减少了油量,我用1tbsp flaxseed +3tbsp水代替了鸡蛋。结果很成功,内部组织湿润,清甜不腻,满满肉桂香,美味零负担。
用料
胡萝卜 | 100克 |
香蕉 | 1根 |
植物油/椰子油 | 10克 |
希腊酸奶 | 120克 |
水 | 150克 |
全麦面粉 | 170克 |
中筋面粉 | 80克 |
肉桂粉 | 1小勺 |
亚麻籽粉 | 1大勺 |
小苏打粉 | 2克 |
泡打粉 | 5克 |
红糖 | 15克 |
海盐 | 2克 |
超低卡胡萝卜肉桂全麦快手蛋糕的做法
萝卜擦丝,香蕉压成泥
将湿性材料拌匀,加入胡萝卜丝,将干性材料倒入湿性材料中,翻拌拌匀,次数越少越好,切勿过度搅拌。
⚠️判断标准:面糊是能微微流动的粘稠状态烤箱预热175C(350F),35-40分钟
⚠️判断标准:用牙签插入糕体时可以干净拔出出炉,在烤架上彻底放凉,吃不完的冷冻保存
❗️这一点很重要,如果没有彻底放凉就切,面包里面会像没熟的样子吃不完的冷冻保存
小贴士
❤️这款蛋糕的甜度较低,小伙伴们可以适度增加红糖的用量,担心卡路里的可以选择赤藓糖醇。
❤️个人感觉这款蛋糕冷藏后更好吃,吃的时候可以抹上希腊酸奶,这样既中和了蛋糕的甜,又增加了creamy的口感,赞爆!
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