🤗快手NO.3【烤箱三文鱼】

用料  

🤗快手NO.3【烤箱三文鱼】的做法  

1. 腌渍鱼：
   ▪撒盐，黑胡椒，普罗旺斯调料，橄榄油到鱼肉上

2. 煮土豆胡萝卜西蓝花：
   ▪土豆，胡萝卜，西蓝花切块，下盐水焯煮
   ▪西红柿拦腰对切
   ▪同时预热烤箱170°C，25分钟
   ▪焯好后控干，撒普罗旺斯调料拌匀

3. 混合：
   ▪鱼肉放中间，胡萝卜土豆西蓝花放四周，番茄均匀摆好，准备进烤箱

4. 烤制：
   ▪中层，上下火170°C，25分钟

5. 完成，直接就着烤盘吃
   有时间可以装盘子摆盘

6. 三文鱼鲜嫩多汁，胡萝卜清甜，土豆软糯，番茄酸甜