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杂粮米脆片~快手低卡零食

来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图

用料  

杂粮米
孜然粉

杂粮米脆片~快手低卡零食的做法  

  1. 硅油纸裁大一点,对折,剩米饭放在中间,直接擀开,薄薄的一片就行

    杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图 第2张
  2. 尽量擀薄,更容易烤脆

    杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图 第3张
  3. 然后按自己的口味撒上孜然、辣椒粉,送烤箱,180度35分钟

    杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图 第4张
  4. 取出放凉了以后按自己的喜好掰成小片

    杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图 第5张
  5. 一口一个,吃着没负担

    杂粮米脆片~快手低卡零食的做法步骤图 第6张

小贴士

口感的确没法和薯片比,毕竟没放油

但这个薄薄脆脆全谷物片,是减脂人最后的坚强了

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