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【健身减脂】高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻

来源：菜肴屋 阅读：2.19W 次
「健身减脂」高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻的做法步骤图

这款是加了蛋白粉的适合训练后喝。

用料  

羽衣甘蓝
香蕉
牛奶
坚果
凤梨
纯净水
火麻仁
黄金亚麻籽

【健身减脂】高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻的做法  

  1. 步骤在此。

    「健身减脂」高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻的做法步骤图 第2张

小贴士

训练后喝增加肌肉💪

本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/kaoxiangshipu/0jemvk.html
#减脂 #奶昔 #火麻仁 #训后 #刮油
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