营养月子餐~排骨汤
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从月子中心偷学改良版~同样适合小孩子吃,少油少盐健康
用料
排骨 | 1000克 |
水果玉米 | 1根 |
铁棍山药 | 2~3根 |
薏仁 | 两把 |
盐 | 适量 |
姜 | 4片 |
料酒 | 适量 |
营养月子餐~排骨汤的做法
冷水入排骨,放入两片姜,适量料酒,大火烧开撇出血水。
玉米、山药洗净切段,薏仁洗净(可先泡一个小时)一起放入电压力锅
将焯好水的排骨捞出放入电压力锅,加剩余姜片、适量料酒和盐,加适量热水盖住食材,大概25分钟左右就可以了。
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