甜醋姜（药补不如食补）

常年减肥 导致饮食不节
自查 舌胖嫩 边有齿痕 薄白苔
经期前乏力  气血不足
严重的脾虚胃寒 痰湿阻滞
最近一直喝中药🌿调理
吃了两幅中药 感觉好多了
但药补不如食补
和中医科主任沟通了下
建议我可多吃点生姜
姜味辣而不荤
去邪辟恶
生吃熟吃 或同醋、酱、糟、盐、蜜煎后调和
无所不宜
俗话说冬吃萝卜 夏吃姜 不用医生开药方
即如此
那就吃起来呗

用料  

甜醋姜（药补不如食补）的做法  

1. 生姜洗净去皮

2. 切薄片

3. 加入红糖

4. 加入半瓶后放电压力锅里 选小火炖

5. 这样做出来 姜有辣味 如果接受不了 建议生姜切薄片后 入不粘锅炒制干 后再煮 这样处理后 能很大程度去除 姜的辛辣味 我是懒又又不讨厌 姜味 自然怎么方便 怎么来了

6. 好啦 开吃 酸甜味 很好吃 其实就是没有猪脚的 猪脚姜醋 味道很好呀 还不用胖

7. 多的部分 放入开水烫过的玻璃瓶入冰箱冷藏 每天用干净的筷子（无水油）夹出几片室温后食用