蜜汁叉烧粉丝
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唯一2016年6月19日,[太阳]大家早上好,💝幸福营养早餐之[玫瑰]蜜汁叉烧粉丝,[坏笑]今天给大家推荐一款广东经典菜,蜜汁叉烧,肥而不腻,刷上蜂蜜水整块叉烧都被上色了,香咸甜,[色]非常好吃!
用料
五花肉 | 500g |
紫洋葱 | 半个 |
生姜 | 3片 |
清水 | 200ml |
老抽 | 15ml |
生抽 | 30ml |
砂糖 | 30ml |
盐 | 5ml |
料酒 | 10ml |
蜂蜜 | 10ml |
蜜汁叉烧粉丝的做法
1 洋葱切小块,生姜切末,五花肉洗净控干。
2 老抽,生抽,砂糖,盐,料酒,洋葱,生姜混合成酱汁。3 五花肉放进酱汁沾满酱汁。
4 洋葱,生姜铺一层在保鲜盒底部,放五花肉,再把剩下的酱汁。
洋葱生姜一起铺在肉上面,把酱汁,充分浸泡五花肉
5 放进冰箱冷藏,腌制24hr-48hr,中间翻面,使腌制更均匀。
6.洋葱切大块和腌制好的五花肉一起放进烤箱,210度烘烤15分钟(五花肉上面为a面,下面为b面)。7. 酱肉翻面210度烘烤15分钟(b面朝上)。
8. 五花肉整块刷蜂蜜,翻面200度烘烤10分钟(a面朝上)。
9. 五花肉整块刷酱汁和蜂蜜,翻面200度烘烤10分钟(b面朝上)。
10. 出锅,晾凉,切片。洗净的五花肉和姜片放进高压锅,加清水熬成汤。(大概35分钟)
用上面熬得汤下粉丝,熟后装碗,放上青菜和秘制叉烧,完成。
小贴士
1 五花肉厚度最好为高4cm,宽4cm,肉的尺寸不一样,烘烤的时间和温度也需要重新调整。
2 想要味道更自然,最好用野生蜂蜜。
3 盐的用量,可以根据自己口味来调整。
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