建宁莲子炖排骨（更多农家纯天然美食关注cltc6688）

建宁莲子炖排骨（cltc6688）公众号。久炖不烂，久煮不散的莲子，搭配新鲜的排骨，糯糯的感觉，就一个字，爽！

用料  

建宁莲子炖排骨（更多农家纯天然美食关注cltc6688）的做法  

1. 莲子洗净备用

2. 排骨洗净焯水备用

3. 加入炖锅

4. 水烧开放入排骨，姜，建宁莲子，盐

5. 高压锅炖40分钟