女性佳饮
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桂圆的主要功效是养血益脾、养心补血、宁心安神,对神经衰弱、妇女更年期失眠健忘等,都有良好的食疗作用;红枣是滋补美容食品,能补中益气、养血生津、健脾养胃。黄豆具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。这款豆浆能够益心脾、补气血,对神经衰弱、失眠健忘有良好的调理作用。
用料
红枣 | 6颗 |
黄豆 | 55克 |
桂圆肉 | 10克 |
女性佳饮的做法
黄豆泡一晚,所有材料洗净,红枣去核。
食材放入豆浆机,加水至豆浆机低位水,按五谷键即可。
不喜欢渣的过滤一下。
可以享用了。
小贴士
红枣和桂圆本身就很甜所以不用放糖,我今天的量过滤完是三杯的量,已经很甜了。
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