夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥

天气越来越热，注意防暑消暑。大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了！

荷叶绿豆冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有清热解暑、消烦

止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效。而绿豆，也是民间常用的解暑解毒

食品之一，能清热消暑、解毒消痛、利目录除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健呻

益气、养血生津。

可以用干荷叶来做，在锅中烧水，下干荷叶煮只水微微变黄就可以了

今天用更简单的方法，家里有平时的荷叶冬瓜茶的茶包，今天就拿这个来做，更简单方便。

用料  

夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥的做法  

1. 准备食材

2. 绿豆加水泡发（可以隔夜泡发，也可以泡2-3小时就可以了）

3. 电饭煲里加入食材
   
   加入1/4量杯的米→加入泡发好的绿豆→加入两包荷叶冬瓜茶→加入六颗红枣
   
   （喜欢甜口的，可以加入适量的冰糖，喜欢银耳的亲，可以加银耳进去）

4. 步骤三：加入平时煮粥时，1/2量杯的米，需要的水即可！按煮粥键

5. 煮好粥后拿出茶包即可！

6. 开动啦

7. 绿豆冰粥配炒粉干最好吃啦！o(*￣︶￣*)o

小贴士

好甜口的亲可以加冰糖  还可以加些银耳一起煮
可以趁热吃，放凉吃，也可以放到冰箱里冰一会再吃