茯苓小米粥
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茯苓有祛湿功效 再加一些红豆 赤小豆可以补血～
用料
| 芡实 | 一把 |
| 红枣 | 数颗 |
| 红豆 | 一把 |
| 赤小豆 | 一把 |
| 莲心 | 根据自己喜好 |
| 小米 | 一把 |
茯苓小米粥的做法
准备好除茯苓以为的食材 清洗下
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准备好茯苓
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如果喜欢还可以加点亚麻籽粉
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用电饭锅 使用煮粥功能 一会就能吃了
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小贴士
还可以加些芡实～更好～或者其他豆类，麦片杂粮都可以加入其中
还可以根据个人喜好加些冰糖或者红糖，不喜好甜食的可以直接喝～
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