茯苓薏米粥

茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。

用料  

茯苓薏米粥的做法  

1. 所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。

2. 把浸泡好的材料放入小养生壶内，启动煮粥档，煲粥。（我是隔夜预约好，早晨起床吃，很方便），也可以用电饭锅煮。