鸡蛋豆奶羹（减脂）

用料  

鸡蛋豆奶羹（减脂）的做法  

1. 一，前一天泡好红豆，放到电饭锅里煮熟。

2. 二，牛奶倒入碗中，加入鸡蛋，打散，尽量过滤沫子，不过也没事。
   
   三，加入50克小麦胚芽或者燕麦，加入煮好的熟红豆适量，盖上保鲜膜。
   
   四，为了快捷，我放到了蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器中，很快就热了，香喷喷的，(๑´ڡ`๑)好吃又低脂。