减脂早餐～牛奶鸡蛋羹（QQ弹弹）

减脂食谱，一人份（网上学来的，自用，杠精键盘侠左上角）
一个小电锅就能做的QQ弹弹牛奶鸡蛋羹！！真的是我减脂早饭的最爱了！！成功率极高（比清水蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋还容易出效果！！）
欢迎各位小可爱大可爱积极传图哦🤗🤗🤗

用料  

减脂早餐～牛奶鸡蛋羹（QQ弹弹）的做法  

1. 一个鸡蛋，叉子／筷子打散

2. 边搅动边加入牛奶，加至快满（离碗口约半个指甲盖），我这里牛奶加了200g（具体看你的碗），搅匀后撇去小泡泡！！
   剩下的牛奶留着待会喝。
   

3. 上锅蒸，冷热水进去都行，上水汽后蒸8分钟（下面可以煮个玉米，我真机智）。趁这个时间，把4个红枣干切碎，上汽后3分钟左右加进去（喜欢脆硬点的可以出锅后撒）我觉得蒸过的枣比较香甜。
   可以再洗点生菜待会起吃。

4. 不加果干的，出锅后撒一小把坚果。完成啦！！！
   来看看有多Q弹吧！

5. ok，吃饭

小贴士

全程没有加盐，没有！！！！！