薏仁红枣银耳羹
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薏米健脾去湿、莲子养心安神、 银耳润肺养颜、红枣补气益血。是一款美容滋补的汤水。
用料
银耳 | |
薏米 | |
莲子 | |
红枣 | |
冰糖 |
薏仁红枣银耳羹的做法
银耳用冷水泡发,泡发后剪去根部,剪成小块。
所有材料洗净、红枣去核,一起入锅,加冷水约2L左右,武火煮沸后转文火慢煲2小时左右至薏米开花、银耳软糯为止。如果用炖锅,时间大概是2.5小时。
出锅前加入适量冰糖
小贴士
莲子无须浸泡;冰糖要好的时候再放哦
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