维生素多多
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每晚必须给家人补充的维生素,想减肥的姐姐妹妹们,不用吃晚饭了,用酸奶水果捞来代替,既营养,又不用节食。
用料
香蕉 | 1根 |
猕猴桃 | 4个 |
草莓 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
火龙果 | 适量 |
酸奶 | 适量 |
维生素多多的做法
草莓,香蕉,猕猴桃,火龙果,切成丁,放入准备好的碗中。
倒入适量酸奶,拌均匀
即可食用。
小贴士
我做的是三人份,水果多少根据大家自己需要的量,酸奶多少,也根据自己的量掌握,我买的是大桶的,您也可以买小罐装的,一次倒入一罐,当然水果也可以随意放。
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