简单零失败 火腿三明治

想要好好吃早餐，营养均衡又简单方便

用料  

简单零失败 火腿三明治的做法  

1. 除了盐和油，都在图中啦。西红柿洗净切片，生菜洗净晾干

2. 面包和火腿下锅热一下，不用油不用油不用油！微热一点点焦就ok ，把面包片放在保鲜膜上

3. 像这样放在保鲜膜上主要是为了后面方便切。放1-2片生菜，看个人喜欢哈，我的生菜没有很干，所以后面吃起来有点湿湿的，但因为我总觉得要洗洗才吃比较好……

4. 鸡蛋加少许牛奶打匀，可以加盐or 黑胡椒调味，但我一般都不加…然后下锅炒一下（黄油香一些热量高，普通油都可以）

5. 面包—生菜—西红柿—火腿片—炒蛋—生菜—面包，完工

6. 盖好用保鲜膜这样包紧，然后对半切就好啦

7. 太匆忙今天没切好哈哈，摆盘，配上胡萝卜橙子汁，完美😋😋😋