170大卡的营养早餐。
用料
芝士虾皮鸡蛋三明治的做法
鸡蛋打散加虾皮,直接微波高温加热至熟。约30秒。
馒头买回家就切片冷藏,取两片加热。
夹一片芝士,加虾皮鸡蛋
配一杯蔬果汁,能量营养满满100分~