『无沙拉版』三明治
来源：菜肴屋 阅读：7.65K 次
孩子爱吃的营养早餐，从三明治开始~
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 2片 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 芝士片 | 1片 |
| 切片火腿 | 1片 |
『无沙拉版』三明治的做法
准备好食材
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第2张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第2张")
平底锅加热，直接放入切片面包烤一会儿
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第3张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第3张")
油锅煎荷包蛋
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第4张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第4张")
烤好的面包，有点微微的金黄色
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第5张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第5张")
西红柿(用热水烫去皮)、黄瓜切片
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第6张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第6张")
准备就绪
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第7张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第7张")
煎好的荷包蛋，一片芝士待用
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第8张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第8张")
一片面包，几片西红柿(可以平铺，也可以叠着多放几片)
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第9张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第9张")
铺芝士
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第10张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第10张")
铺上黄瓜片
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第11张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第11张")
早餐火腿肉(即食型，爱吃肉的可以多放几片)
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第12张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第12张")
最后盖上面包
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第13张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第13张")
在碟子上方，垫一个保鲜膜
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第14张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第14张")
把刚才做好的三明治保鲜膜多裹几层
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第15张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第15张")
扎扎实实的裹住了
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第16张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第16张")
用刀对半切开
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第17张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第17张")
有保鲜膜在手，外带，直接让孩子手抓食用都很方便哦…
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第18张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第18张")
配上水果与坚果，一天的能量满满哦~
![『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第19张]( "『无沙拉版』三明治的做法步骤图 第19张")
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