燕麦蔬菜披萨
来源:菜肴屋 阅读:1.36W 次
想吃披萨的时候随便烤的
用料
鸡蛋 | 一只 |
燕麦 | 两勺 |
南瓜 | 两块 |
洋葱 | 适量 |
鸡胸肉 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
豆角 | 适量 |
番茄 | 几片 |
茄子 | 几片 |
黑胡椒 | 适量 |
芝士 | 一片(可不加) |
意面酱 | (可不加) |
燕麦蔬菜披萨的做法
南瓜捣成泥和燕麦混合,铺在披萨模具底部,最好铺一层油纸,免得沾底,而且好洗哈哈~~烤箱预热195度 先烤五分钟
铺上各种蔬菜和鸡胸~将一个鸡蛋打散后倒入
淋上意面酱(可以不加,我是买了一大罐酱要消耗掉)和黑胡椒~
加上一片芝士,195度烤20分钟左右~~~当当当当~~~超级好吃……不加芝士更低卡健康
好吃好吃。。。。。
大家都在看
最近更新