蔬菜面包卷
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宝宝辅食,让宝宝吃蔬菜对有些妈妈来说非常头疼,如何给不爱吃蔬菜的宝宝做美味的辅食呢?来推荐一款简单易做又好吃哒~
这款辅食适合12月龄以上的宝宝
营养:蔬菜是我们膳食纤维和水溶性维生素的主要来源。而对于不爱吃蔬菜的宝宝我们可以用中式的做法做成馅料来吃,也可以用西式的做法搭配面包芝士来食用。
用料
面包片 | 若干 |
菠菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
牛油果 | 适量 |
坚果拌饭料 | 适量 |
芝士碎 | 适量 |
蔬菜面包卷的做法
准备原料
菠菜焯水,胡萝卜牛油果切碎
面包在四个面上切一小刀,在烤盘上做成花瓣形状
菠菜里加入一些坚果拌饭料,拌匀后放在面包里,这里用到的是哆咪的坚果拌饭料,如果没有,也可以自己制作,提前打好坚果粉
放入胡萝卜碎、牛油果粒和芝士碎,烤箱150度,烤制10分钟左右
出锅啦
这样又营养又美味的蔬菜面包卷就完成啦~
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