QQ的全麦贝果儿好减肥哦
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Q弹的贝果儿我的最爱，可是卖14块一个有10块钱是揉面哈哈哈😄我自己揉出来
用料
| 水 | 25克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 全麦面粉 | 200克 |
| 盐 | 4克 |
| 糖 | 5克 |
| 酵母 | 2克 |
| 有机黄油 | 20克 |
| 砂糖水1:10 | 500克 |
| 葡萄干燕麦 | 少许 |
QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法
把干料和放一起揉，揉软
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第2张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第2张")
加入黄油继续揉，揉啊揉，一直到黄油吃透进去不粘手
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第3张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第3张")
这个重量分四分
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第4张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第4张")
大约每个86
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第5张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第5张")
揉圆放一会，去找个可以做擀面杖的东西回来
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第6张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第6张")
发挥一下想象力，找了油纸棒来做擀面杖是不是很酷
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第7张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第7张")
还是搓长条简单
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第8张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第8张")
弄薄一点吧
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第9张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第9张")
迭被子吧
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第10张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第10张")
拧一起吧
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第11张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第11张")
再捆一起吧
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第12张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第12张")
可大可小呀😂
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第13张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第13张")
垫上油纸去发酵吧
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第14张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第14张")
很晚了，先去睡觉💤，明天早上继续
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第15张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第15张")
冲凉回来发现面发好了，不能睡啊
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第16张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第16张")
继续做，糖水烧开转小火，每个煮大约一分钟
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第17张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第17张")
稍微干一点放进烤箱，一定要180度烤20分钟！不然两边不能变色
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第18张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第18张")
烤好扔锅里放凉吧，用布盖上就睡觉去了。
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第19张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第19张")
美美的早餐对不，我最爱的芝士贝果儿。这个早餐让我心情好了很多呀！
![QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第20张]( "QQ的全麦贝果儿好减肥哦的做法步骤图 第20张")
小贴士
贝果儿要➕芝士烤热吃，美妙绝伦啊，当然配咖啡啦，其实不用在上面放配料啦，我写了配料是让大家自己选择的
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