👩‍🍳无糖无油全麦果仁乡村软欧🥖减肥必备

昨晚高先森发来一条微信，关于糖对人类的危害～我仔仔细细的看完，立即决定以后烘焙时能不放糖的就不放，能少糖的就少糖～为了大家的健康，一起来做无糖达人吧！🤓
👇此款软欧真的超简单超好吃，
🌸淡淡的蔓越莓甜味刚刚好……
表层酥脆，加上松软的内部组织…
越嚼越香……🤓
健康美味……😋

用料  

👩‍🍳无糖无油全麦果仁乡村软欧🥖减肥必备的做法  

1. 👩‍🍳首先用面包机和面揉至扩展阶段，温室或者烤箱发酵2倍大，约1个小时。

2. 👩‍🍳把藤篮用筛子撒上面粉防粘，将发酵好的面团排气、滚圆放入藤篮，收口朝上，放入烤箱发酵两倍大，同时放一碗热水入烤箱。

3. 👩‍🍳发酵好后，撒粉（高筋面粉），割包。烤箱190°C预热，然后放入预热好的烤箱，上下火190°C，30分钟即可。

4. 👩‍🍳新鲜出炉～

5. 🌸淡淡的蔓越莓甜味刚刚好……
   表层酥脆，加上松软的内部组织…
   越嚼越香……🤓
   健康美味……😋

小贴士

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