低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司
来源：菜肴屋 阅读：2.14W 次
🌟发现还有一盒蓝莓🫐打算做个低脂低卡乳酪吐司
🌟食材简单营养健康！唤醒美好一天的低脂低卡早餐甜品！
🌟赶紧收藏起来试试吧
用料
| 无糖浓稠酸奶 | 适量 |
| 蓝莓 | 一把 |
| 鸡蛋黄 | 1个 |
| 全麦吐司 | 2片 |
| 0卡糖（选用） | 适量 |
低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法
食材准备好 蛋黄放进酸奶里
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第2张")
蛋黄乳酪糊搅拌均匀 这时候可以放一些0卡糖
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第3张")
吐司中间压一下按出一个凹陷
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第4张")
先给两片吐司刷一层酸奶
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第5张")
把蓝莓整齐地放上
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第6张")
淋上剩下的酸奶 看起来太美味了
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第7张")
烤箱180度20-25分钟
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第8张")
时间到出炉 这会蓝莓已经爆浆了 太馋了！！
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第9张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第9张")
把两片吐司趁热叠加到一起
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第10张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第10张")
太太太好吃啦！！！酸甜酥脆还有麦香 真的要试试
![低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第11张]( "低脂低卡❗️酸酸甜甜蓝莓🫐夹心岩烧乳酪吐司的做法步骤图 第11张")
小贴士
-想上色一些时间到了就转成上火190度再烤2-3分钟 看着颜色合适就可以出炉啦
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