魔芋抹茶(可可)蛋糕〖生酮低碳〗
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适合生酮or低碳的小朋友
用料
蛋清 | 3-4个 |
代糖(赤藓糖醇) | 40克 |
泡打粉 | 2-3克 |
魔芋粉 | 10-20克 |
椰子面粉 | 15克 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
可可粉/抹茶粉 | 5克 |
(可加可不加)坚果碎/可可粒 | - |
魔芋抹茶(可可)蛋糕〖生酮低碳〗的做法
蛋清放在无油无水的盆里打发,打发时加几滴柠檬水,代糖分次加入(我打发翻车了,不过也不影响)
粉加在一起(其实什么粉应该都没问题 一般就是杏仁粉椰子面粉魔芋粉亚麻籽粉等等 魔芋粉热量低而已),加入到打发的蛋清里轻轻搅拌,搅到混合液变粘稠,此时可以加入一些坚果碎或者是巧克力豆。
将混合液一勺一勺放在油纸上。
烤箱/空气炸锅预热,鉴于各家脾气不同,烤箱温度高一点,空气炸锅温度低一点,先放15分钟,再根据表皮焦的程度考虑要不要加5分钟
完成!
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