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少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:3.31W 次
少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图

蛋糕卷已经吃腻了,换个做法,换个口味,没想到挺受欢迎。动手吧,肯定会好评。……这个方子少油,不想摄入糖的,可以把糖换成木糖醇,怕胖的,蛋糕表面只撒香葱肉松,不要挤沙拉酱。

用料  

鸡蛋 4个
牛奶 50克
低筋粉 60克
木糖醇(或白砂糖) 45-60克
2克
20克
肉松 30-40克
香葱 一把
沙拉酱(减肥的不放) 适量

少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法  

  1. 4个蛋,用干净无油无水的盆,蛋黄蛋白分开,蛋黄里放2克盐,20克糖搅匀,加入20克油搅匀,再加入50克牛奶搅匀,筛入60克低粉,翻拌至无颗粒。

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 蛋白里加几滴醋或柠檬汁,打发至粗泡泡状态,加入20克糖,继续打发

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 打到有些许纹路状态,再加入20克糖,继续打发

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 打到这个状态就可以了

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 打蛋头提起有小弯勾勾

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 取三分之一蛋白,放入蛋黄糊,翻拌均匀

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 再把剩下的三分之二蛋白加入,翻拌均匀,不要打圈拌,防止消泡

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 翻拌成这样细腻状态就可以了

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 烤盘垫油纸,翻拌好的蛋糕糊倒入烤盘,用刮刀抹平,端住烤盘轻轻在桌上震几下,震出气泡

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 撒上切细的香葱,挤沙拉酱,撒肉松,烤箱预热180度

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 放入预热好的烤箱,调170度,烤30分钟

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第12张
  12. 越烤越香,好香好香啊,时间到,出炉

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第13张
  13. 开吃😍😍😍

    少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤图 第14张

小贴士

糖尿病人吃的话所有的糖换成木糖醇。买无糖肉松,沙拉酱不放。

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